Qu'est ce que l'EMDR?
Qu'est-ce que l'EMDR ?
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique unique qui guérit les blessures profondes de l’existence grâce à l’action neuropsychologique des stimulations bilatérales alternées (SBA) du cerveau, associées à la guidance clinique.
Les SBA sont :
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Les mouvements oculaires
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Et/ou les sons alternatifs droite/gauche
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Et/ou les stimulations tactiles alternées droite/gauche (mains ou genoux).
Après une anamnèse appropriée et une planification du traitement, l'EMDR aide à réduire l'impact émotionnel des souvenirs pathogènes et à améliorer les mécanismes d'adaptation de l'individu.
Elle se déroule en 8 phases qui ciblent systématiquement les aspects passés, présents et futurs d'un souvenir douloureux.
L’organisation de ces phases est méticuleusement conçue - approcher l’histoire de vie, puis préparer les traitements, évaluer et cibler, désensibiliser les émotions, installer l’apaisement, explorer les sensations corporelles, clôturer et enfin réévaluer - pour activer le processus naturel de guérison et promouvoir la stabilité psychologique et la résilience.