La Psychothérapie EMDR est une méthode particulièrement adaptée aux personnes victimes de Trouble du Stress Post-Traumatique (TSPT).

Ce trouble concerne des personnes ayant subi un choc émotionnel particulièrement violent. Ce peut être lors de la confrontation à la mort ou à la maladie d’un proche, mais également après avoir été victime d’agression, de harcèlement, de maltraitances physiques, psychologiques ou sexuelles, de ruptures brutales et toxiques. Le choc peut aussi être celui d’un accident de la route, d’une catastrophe naturelle, d’un attentat ou tout autre événement de vie difficile, adverse ou impactant l’équilibre émotionnel.

Voici des symptômes fréquents :

• Des images, des pensées, des cauchemars qui s’imposent au patient de manière répétitive, involontaire et douloureuse. Parfois des flash-backs soudains le replongent dans le passé, lui faisant revivre la scène comme s’il y était encore.
  
  

• Le patient vit un état d’angoisse, de stress permanent.
  
  

• Cette reviviscence survient spontanément, suite à un stimulus (son, lieu, odeur…) ou encore lorsque la vigilance est moindre (phase d’endormissement).
  
  

• Elle entraîne des manifestations émotionnelles douloureuses, de la peur, des sensations physiques désagréables telles que sueurs, pâleur, tachycardie, raidissement…
  
  

• Les pensées, les discussions, les personnes, les lieux rappelant l’événement traumatique peuvent être systématiquement évités, ce qui restreint considérablement la vie sociale, familiale, professionnelle.
  
  

• La tristesse, le manque de goût et d’élan vital, l’indifférence affective et émotionnelle sont souvent associés.
  
  

• L’état de stress entraîne un état d’hypervigilance, des réactions de sursaut, de l’irritabilité, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil…

Ces chocs traumatiques peuvent résulter d’un “blocage” de notre mémoire émotionnelle. Afin de nous protéger, elle n’intègre pas correctement les informations reçues pendant le traumatisme, car trop nombreuses et trop violentes. La mémoire émotionnelle ne fait pas le tri habituel, qui permet normalement à notre cerveau de “ranger” chaque chose à sa place. Les émotions ne sont alors pas dissociées de l’événement comme c’est censé être le cas, et la souffrance reste vive et incontrôlée lorsque le souvenir est évoqué ou qu’une situation y ressemble.

L’EMDR permet la disparition de tous ces symptômes, l’apaisement et la confiance sont retrouvés, la douleur psychologique est éliminée : on ne change pas ce qui s’est passé, mais l’EMDR permet que cela ne fasse plus mal.

Dr Emmanuel Contamin, psychiatre et praticien EMDR Europe, explique : 

“ La thérapie EMDR, comme d’autres thérapies actuelles du psychotraumatisme, est fondée sur le modèle du “traitement adaptatif de l’information” : En cas d’événement traumatique ( où nous sommes de façon prolongée au-delà de notre fenêtre de tolérance), notre mémoire ne peut l’intégrer de façon normale, avec nos hippocampes. Ces deux petites structures tarabiscotées au centre de notre cerveau sont comme un processeur qui organise l’indexage des souvenirs dans le temps et le contexte spatial, et le stockage de leurs différents aspects dans différentes zones du cortex. Quand l’expérience est traumatique, les hippocampes sont comme débranchés, et ce sont les amygdales, des petits noyaux situés en avant d’eux, qui prennent le relai : elles sont comme des sentinelles, ou des détecteurs de fumée, qui vont associer toutes les perceptions de l’événement à des signaux de danger. ”