Les indications de la thérapie EMDR
L’EMDR est une psychothérapie, qui permet de soulager la souffrance liée aux expériences de vie difficiles dans leur ensemble.
Les symptômes concernés :
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Des images, des pensées, des cauchemars qui s’imposent au patient de manière répétitive, involontaire et douloureuse. Parfois des flash-backs soudains le replongent dans le passé, lui faisant revivre des scènes comme s’il y était encore.
Le patient vit un état d’angoisse, de stress permanent.
Cette reviviscence survient spontanément, suite à un stimulus (son, lieu, odeur…) ou encore lorsque la vigilance est moindre (phase d’endormissement).
Elle entraîne des manifestations émotionnelles douloureuses, de la peur, des sensations physiques désagréables telles que sueurs, pâleur, tachycardie, raidissement… - Les pensées, les discussions, les personnes, les lieux rappelant l’événement traumatique peuvent être systématiquement évités, ce qui restreint considérablement la vie sociale, familiale, professionnelle.
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La tristesse, le manque de goût et d’élan vital, l’indifférence affective et émotionnelle sont souvent associés.
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L’état de stress entraîne un état d’hypervigilance, des réactions de sursaut, de l’irritabilité, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil…
Et au-delà des symptômes habituels du traumatisme
On distingue également les indications suivantes, qui sont consécutives à des blessures profondes de l’existence :
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Les états anxio-dépressifs,
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Les troubles dissociatifs, obsessionnels et compulsifs,
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Les Addictions, les troubles du comportement alimentaire, les phobies,
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Les deuils difficiles,
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Les Troubles de la vie amoureuse, de dépendance affective,
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Les Répétitions de schémas de vie douloureux,
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Les Troubles de l’estime de soi,
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Les Souffrances somatiques, etc.
Martine IRACANE COSTE,
Formatrice EMDR Europe.
Pourquoi ces symptôme et comment agit l'EMDR ?
Les chocs émotionnels peuvent avoir entraîné un “blocage” de notre mémoire émotionnelle.
En effet toutes les personnes qui ont été exposées à un choc émotionnel potentiellement traumatique ne développeront pas forcément un trouble de stress post-traumatique.
Afin de nous protéger, notre cerveau n’intègre pas correctement les informations reçues pendant le vécu de l’évènement car trop nombreuses et trop violentes.
La charge émotionnelle liée au vécu de l’évènement est telle qu’elle occasionne des pannes et des coupures dans le cerveau de la victime : ce sont ces pannes ou blocages neuro-émotionnels qui peuvent être protecteurs sur le moment mais qui vont être responsables des symptômes précédemment cités.
Ainsi au lieu de faire le tri habituel, qui permet normalement à notre cerveau dans les jours qui suivent un évènement stressant de “ranger” chaque chose à sa place, de s’adapter, de prendre conscience que l’événement est inscrit dans la passé et de s’apaiser dans le présent, la mémoire émotionnelle reste déconnectée du présent et comme emprisonnée dans le cerveau à l’état brut telle qu’elle a été vécue et encodée.
La personne traumatisée ne parvient pas à intégrer que le danger est inscrit dans le passé et qu’il n’est plus d’actualité. Elle peut le savoir avec son raisonnement mais elle ne peut pas le ressentir. De ce fait, malgré l’accès à la sécurité dans la réalité, elle ne parvient pas à se sentir en sécurité dans le présent.
Les charges émotionnelles en dehors de tout contexte rationnel de danger envahissent le présent de la personne. La souffrance reste vive et incontrôlée lorsque le souvenir est évoqué ou qu’un élément du présent évoque de près ou de loin la situation traumatique ( voir un film à la télé ou entendre parler de etc...).
Pour les cas plus complexes, la mémoire des événements que le cerveau n’aurait pas digérés, comporterait une dimension pathogène source de pollution voire de trouble psychique qui s’exprimerait dans le présent par des symptômes tels qu’anxiété, dépression, phobies et empêcherait même la vision d’un futur serein.
La thérapie EMDR, sans changer les évènements vécus - on ne peut pas changer le passé - a le pouvoir de transformer les vécus actuels de ces évènements en les réinscrivant dans leur contexte d’origine différencié du présent, en leur redonnant du sens.
En délestant le psychisme de ces charges du passé, la thérapie EMDR facilite la connexion aux ressources de la personne, permet l’accès aux changements salutaires escomptés et renforce donc ses capacités de résilience.